Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019
|
102,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 23,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1957 ккал
|
Жир: 76,43г | Белк: 102,61г | Углев: 199,82г.
Завтрак: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Urtekram Seesaminsiemen, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Mustaherukka, Mansikat, Valio Vadelma Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Обед: Olympus Feta Laktoositon, Rainbow Tomaattimurska Chili, Rainbow Keltaevätonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Kivettömät Vihreät Oliivit, Sam Mills Pasta D'oro. Ужин: Valio Polar 15%, Oivariini Normaalisuolainen, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kananmuna, Kotimaista Gluteeniton Jauhoseos, Risenta Maissijauho, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Перекус/Другое: Vaniljasokeri, Oatly Kaurajuoma, Cocovi Raaka Kaakaojauhe, Cocovi Chia-Siemenet. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
