Alekss200672- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

1639 ккал

Жир: 76,18г | Белк: 116,31г | Углев: 124,33г. Обед: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Перекус/Другое: Салат Овощной с Маслом, Курага, Чай. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса