Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yuliya Stark
Журнал
21 май 19
Yuliya Stark- Журнал, 21 май 19
Параметры Пользователя Yuliya Stark
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Утро бывает добрым😋 Творожная запеканка с кускусом и кокосовой стружкой 🥥
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2019:
1386 ккал
Жир: 49,46г | Белк: 75,51г | Углев: 169,51г.
Завтрак:
Изюм, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Bio National Сироп из Топинамбура, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Темным Шоколадом .
Обед:
Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Кофе с Молоком, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром.
Ужин:
Кофе с Молоком, Редис, Красные Помидоры, Огурец, Магуро Филе Тунца Натуральное.
подробнее ...
111 Сторонников
Поддержка
Комментария
красота какая)) можно рецепт?)
21 май 19 написано членом:
TUKATA9999
Очень красиво!!!!
21 май 19 написано членом:
maran78
🥰ждём рецепт
21 май 19 написано членом:
evgeniay-
и мне рецепт)))))
21 май 19 написано членом:
Mari.S.Z
Да-да!
21 май 19 написано членом:
TataShk
Я готовила её в мульте и на большое количество людей. Мягкий творог 5% - 4 пачки по 170 грамм; кускус ~ 5-6 ст/л (точно не помню); яйца - 4 шт; кефир ~ 200 мл; разрыхлитель - 1 ч/л; кокосовое масло ~ 50 грамм; мука рисовая - 30 грамм; подсластитель; кокосовой стружки внутрь массы и для обсыпки у меня ушло примерно 70 грамм. Кускус заливаем кефиром и даём постоять примерно 30 минут, чтобы он набух. Белки взбиваем отдельно до крепких пиков. Остальные ингредиенты смешиваем в общую массу. Туда же высыпаем разбухший кускус и водим белки. Аккуратно перемешиваем, чтобы белки не осели. Я ввожу белки непосредственно уже в чаше мультиварки. Мужу понравилась такая вариация запеканки. Можно и из брикетного творога, но из мягкого она получается более воздушная и нежная.
21 май 19 написано членом:
Yuliya Stark
Спасибо!
21 май 19 написано членом:
TataShk
вот это я понимаю доброе утро 😍
22 май 19 написано членом:
Winnerone1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yuliya Stark-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю