Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TataShk
TataShk
Присоединился Февраль 2019
Публикации
240
Подписки
13
Подписчики
32
История Веса
Начальный Вес
94 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
Текущий вес
86,6 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
80 кг
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
Подписаться
TataShk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
littlEnergizer-220v
Последнее взвешивание:
Набралось 0,7 кг за Неделю
Lenka-50кг
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
mari_699
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Malefisenta_666_
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
TataShk- Кулинарная Книга
Калории: 73ккал | Жир: 2,72г | Углев: 9,27г | Белк: 3,13г
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Калории: 50ккал | Жир: 1,57г | Углев: 2,59г | Белк: 6,21г
Оладьи Творожные
Оладьи без муки.
Калории: 61ккал | Жир: 2,05г | Углев: 7,66г | Белк: 2,94г
Оладьи из Толокна Овсяного
Вкусно и полезно на завтрак.
Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
TataShk Последние Продукты и Упражнения
Огурец (с Кожурой)
Томатный Сок без Сахара
Геркулесовая Каша на Воде
Растяжения (Йога)
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Уборка
Просмотреть Диетический Календарь