xshareex- Журнал, 09 янв 13

Параметры Пользователя xshareex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2013

121,8 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2013:

465 ккал

Жир: 36,00г | Белк: 26,50г | Углев: 7,25г. Завтрак: water. Обед: water, hormel pepperoni, good seasons italian dressing, publix spinach. Перекус/Другое: Shakes - Lower Carb Vanilla Cream. подробнее ...

3576 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xshareex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xshareex- Журнал, 09 янв 13

Оставить свой Комментарий

xshareex-Изменение Веса