Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bogarton
Журнал
08 янв 13
Bogarton- Журнал, 08 янв 13
Параметры Пользователя Bogarton
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
the last two days my food intake has been good .1800 calories yesterday and today should be lower than that .i think i will hand write my food journal and times that i eat and calorie count . small portions 5 to 6 times a day . 5 times works better for me.1st week weigh in for my chalenge of 25 lb in 12 weeks is friday ]
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds like you are on track. I'm doing the same challenge, though I can normally manage 1 1/2 lbs a week loss, I hope I can push a bit harder than and make the 25 lbs in 12 weeks. I agree with more regular smaller meals to keep the hunger at bay, though you could hardly call them meals....compare to what I used to eat they wouldn't even count as snack....but then that's how I ended up at 275 lbs! Good luck :)
09 янв 13 написано членом:
Di Happy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bogarton-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю