Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
11 май 19
PShearing- Журнал, 11 май 19
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019
76 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2019:
1516 ккал
Жир: 63,93г | Белк: 63,47г | Углев: 135,26г.
Обед:
Coles Sourdough Olive Batard, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Tomatoes, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Mixed Seeds & Grains, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced.
Ужин:
Fried Egg, Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed.
Перекус/Другое:
Iron Jack Full Strength Lager, Nutella Nutella, Golden Waffles.
подробнее ...
2586 ккал
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 39 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 6 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю