PShearing- Журнал, 19 апр 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019

79,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2019:

3794 ккал

Жир: 153,32г | Белк: 106,28г | Углев: 412,81г. Завтрак: Black Tea. Обед: Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Salt & Vinegar Chips, Solo Original Lemon Solo (Can), Corona Extra Beer, Pure Blonde Low Carb Beer. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 39 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 31 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 апр 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса