mbd121- Журнал, 08 май 19

Weight is moving back in the right direction. The damn Jelly Bellys are gone so I dont fight those. Now I need to get back into prepping/planning to keep my goals moving forward.

117,0 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 34,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1886 ккал

Жир: 71,16г | Белк: 140,89г | Углев: 180,40г.   Завтрак: Asparagus , Gilbert's Aloha Chicken Sausage, Egg White , Egg. Обед: M&M's Peanut Butter M&M's, Kraft Catalina Salad Dressing, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Archer Farms Farro, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Archer Farms Roasted Sweet Potato Chunks, Great Value Sliced Pickled Beets, Fresh Express Spring Mix. Ужин: Fried Chicken Breast No Coating. Перекус/Другое: Hail Merry Chocolate Chip Cookie Dough Bites, Brownie, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dr. Axe Multi Collagen Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...