mbd121- Журнал, 07 май 19

Weight is up again a little but I know its because I devoured pizza last night and started shark week. Itll even back out, I just need to stay the course. I dont want to jump back into the 260s again when I finally got out of them. No excuses- going to the gym tonight!

117,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 34,9 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1629 ккал

Жир: 56,89г | Белк: 82,27г | Углев: 206,78г.   Завтрак: Hail Merry Chocolate Chip Cookie Dough Bites, McDonald's Lemon Poppyseed Muffin Topper, McDonald's Egg McMuffin. Обед: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Progresso Traditional Chicken & Herb Dumplings. Ужин: Brownie , Green String Beans, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Jelly Belly Jelly Beans (35). подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...