Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joao victor queiros
Журнал
07 май 19
joao victor queiros- Журнал, 07 май 19
Параметры Пользователя joao victor queiros
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2019
95 кг
Потеряно до сих пор:
69 кг
.
Еще предстоит сделать:
16 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 мая 2019:
803 ккал
Жир: 39,78г | Белк: 52,83г | Углев: 64,15г.
Завтрак:
Café.
Обед:
Sadia Filé de Peito, Alface de Folha Verde, Tomates.
Ужин:
Mandioca Cozida, Aurora Linguiça de Frango, Beterrabas, Berinjela Cozida, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface.
Перекус/Другое:
Kiwi, Jandira Castanha do Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas-Passas (sem Sementes), Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar.
подробнее ...
2729 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Elíptico - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
joao victor queiros-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю