shanti0506- Журнал, 06 май 19

berapa kalori tuhh 

duh sayur sop kesukaan aku itu kaya gtu jadi ngiler 

Ilangin bau amis hati ayam itu cam mana yaa 

@fatmaputri +-245 kal @akubegangdansehat masak paling simple tinggal celup2 semuanya tanpa minyak juga jadi enak dan seger 😁 @j_251213 aku rebus dulu itu ati ampelanya biar gak amis  

aku juga lumayan sering konsumsi hati, tp hati sapi. Biasanya 2 hari sekali, dan per porsi nya 50gr aja. Sebenernya oke ga sih si hati ini? Aku kasih porsi nya ga banyak2 biar koles harian ttp aman, tp krn dia kan dapet cap ga sehat gitu yah, jadi malah ragu deh. Secara hati kan lumayan murah ya, proteinnya jg gede. Barangkali bisa sharing kak hehe 

@galihprihanti hati itu kan jeroan ya katanya sih kalau jeroan gak begitu bagus untuk sering dikonsumsi jd ya kalau sesekali gak apa2 😁