shanti0506- Журнал, 04 май 19

Параметры Пользователя shanti0506 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Memanfaatkan roti gandum yg besok expired jadi deh pudding roti gandum perserving nya +-150kal

Bisa buat sarapan atau buat sahur nanti
- pudding roti gandum toping kurma dan keju -

Untuk toping bisa apa aja ya manteman

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2019:

754 ккал

Жир: 25,93г | Белк: 43,53г | Углев: 99,40г. Завтрак: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Обед: Yardlong Bean , Kale , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber, Boiled Potato, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Bean Sprouts, Peanut Sauce. Перекус/Другое: Bread Pudding. подробнее ...

29 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

36 Сторонников Поддержка

Комментария

masaknya gimana caranya kak..maaf pemula hehehe

04 май 19 написано членом: cynthiahfs

@cyntiahfs ini aku kukus mbak buatnya soalnya gak punya oven 🤭

04 май 19 написано членом: shanti0506

Resepnya apa aja kak?

04 май 19 написано членом: cynthiahfs

@cyntiahfs Bahannya • 1bh telur • 100ml susu greenfiled skim ( lowfat ) Bisa di ganti sama fibercreme ya • 2 lembar roti gandum • 1 sdt gula atau stevia • 1/2 sdt kayumanis bubuk • 1 sdt margarine cair ( boleh skip ) • keju craft ( parut ) • toping ( kurma / kismis ) Caranya : Susu dituangkan ke dalam wadah masukan telur lalu di kocok tambahkan margarine cair gula ( stevia ), kayumanis terus di kocok sampe tercampur Siapkan roti yang udah di potong2 atau di sobek di cetakan lalu tuangkan bahan yg tadi di kocok lalu masukan toping kismis dan keju parut kukus +-20 menit puding eoti siap di santap

05 май 19 написано членом: shanti0506


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shanti0506-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shanti0506- Журнал, 04 май 19

Оставить свой Комментарий

shanti0506-Изменение Веса