charly_1992- Журнал, 03 май 19

vaya pinta!! 

me quedo con la de tu madre!!! y pues... con piña y sin piña! 

Que pinta 🤤🤤, tus padres tienen que estar encantados contigo 😅😅 

OMG!!! 😍😍😍😍😵😵😵 

La verdad es que se lo gozaron de lo lindo si... 😀 personalmente me quedo con la de mi madre, la barbacoa me encanta, pero el queso me puede...🤤 

estoy viendo que mucha gente que sigue la dieta cetogenica usa harina de espelta. Cuantos CH tiene?? Yo es que hago keto y nunca me ha dado por esa harina y de tanto ver publicaciones me pica la curiosidad😋 

por cierto, I♥️piña, y si es con queso de cabra mejor😁 

con esa pinta me da igual si tiene o no piña 

No noo @Kishah, estando en cetosis, nada de harina de espelta jaja era para mis padres... para mi, en estos momentos uso unicamente la de coco, baja en hidratos, buen aporte de fibra, i de sabor i textura, me encanta! 

Te habre confudido yo Kishah😁. Yo ahora hago una semana keto y luego subo carbos unos dias... esos dias como pan de espelta pero salgo de cetosis... En semana keto solo pan de almendra, lino y coco.😜 

Ahhh va va, entonces he mezclado información y me he montado yo mi peli jajajaja 

Charly receta!!!!! Q tngo harina de espelta y si es facil te lo copiooooo 

Ah, Kishah por cierto, por fin encontre un pan apto para dieta keto en una dietetica. Un panecillo tiene 4 gr de hc. Se puede hacer un bocadillin majo. Es un mix de proteinas y semillas, harinas de los dos linos, harina de soja, gluten de trigo y mil cosas mas. De sabor 👍🏻👌. Marca es AlimenDiet. 7 panecillos por 5,90€. Saludable como el casero no sera, pero estos dias que estoy sin tiempo para hacer pan me viene de maravilla. 

Ohhhhh valiosa información Katia!!! Gracias!! Lo miraré, a ver si lo encuentro😊😃 Por cierto! Curioseando por Instagram, vi barritas de chocolate y barras de cookies, bizcochos y cosas así keto!!😳 Unas eran de una marca que se dedica a eso, no recuerdo cual, pero era de EEUU. Y otra era del Aldi, pero extranjero también, porque después de verlo me pasé por uno que tengo cerca y aquí no hay nada, aunque creo que en no mucho tiempo empezarán a traerlo😁 

Jajaja, si... los estadounidenses han hecho un culto ya de dieta keto. Yo busco recetas en Pinterest y ahi hay mucha gente de USA que publica un sinfín de recetas y los productos keto especiales de fabrica. Tienen cadenas de la comida keto, restaurantes, tiendas especiales y negocios on-line solo para comida keto. Es ya un negocio muy rentable ahi. Lo que dices- de panes, galletas, barritas, chocolates, platos precocinados... Yo flipo con la de ideas que tienen para versionar o tunear cada plato existente en un plato keto. Ahi familias enteras comen solo keto, como en todo- se pasan un poco, porque a sus hijos desde pequeños les dan solo esa comida. Y no lo hacen para definir o adelgazar, simplemente lo tienen como un estilo de vida. Lo primero que notaras en sus platos es que el bacon sobreabunda. Pero he de reconocer que hay platos muy ricos y saludables tambien. 

Ya te digo... Ya de por sí USA es la cuna del bacon y la obesidad😂. Ahí miran poco el tema del colesterol (que también hay que decir: aquí nos meten demasiado miedo con eso y nos convencen de que el colesterol es la causa de muchas consecuencias que en realidad son provocadas por otras cosas) es un tema sobrevalorado aquí y algo desactualizado. Aunque es cierto que allí se pasan tela. Tienen más variedad y más posibilidades para la dieta keto, pero claro, keto puede ser sano o no según como se lleve😅, desde luego, a base de bacon y salsas en casi todas las comidas va ser que no. Pero estaría bien poder tener a mano los productos de allí para darse un caprichito de cuando en cuando😍 

@Mireyica la receta pues tampoco es nada del otro mundo, después de varias pruebas y viendo como les gusta más a mis padres, básicamente y así a ojo, pues la susodicha harina de espelta, aceite de oliva, sal, especias, levadura fresca y agua en proporción a la harina y al gusto de cada uno!😁