betrie- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя betrie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Belki mantıksız bir soru ama.Kaloriyi hesaplarken cekirdeğini ve kabuklarını hesaba katmadan hesaplıyoruz di mi 😁

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

1620 ккал

Жир: 54,95г | Белк: 70,15г | Углев: 212,96г. Завтрак: Kahverengi Şeker, İçim Laktozsuz Süt, AXA Yulaf. Обед: Philadelphia Krem Peynir, Wasa Sesam. Ужин: Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Wok Sebze, Kepekli Fullkorn Makarna. Перекус/Другое: Avokado, Kivi Meyvesi, Elma, Kısır, Kuru Hurma. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Evet kabugu ve cekirdegi yaklasik 30-40 gr civari oluyor...O yuzden kabugunu ve cekirdegini cikartip tartmalisiniz.😊

30 апр 19 написано членом: tulyy59

Tamam teşekkür ederim :)

30 апр 19 написано членом: betrie

Hiç bu açıdan düşünmemiştim😀 ben bi defada tamamını yemediğim için gr olarak giriyorum , genelde 30 gr, ama kabuğu çok aza tekabül ettiğinden ayırmıyorum😄

30 апр 19 написано членом: merkez valisi

Hehe, bende bilemedim Merkez valisi. Toplamda 150 gr. Kabuk ve çekirdeği 50 gr çıktı 100 gr diye girdim 😁

30 апр 19 написано членом: betrie

Aynen Betrie 😄 Avokado'nun buyuklugune gore 30-40-50 gr civari kabugu cekirdegi cikiyor onlari cikarip tartmak gerekiyor👍

30 апр 19 написано членом: tulyy59


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betrie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betrie- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

betrie-Изменение Веса