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Buenos dias!
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1811 ккал
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Жир: 137,36г | Белк: 77,87г | Углев: 48,13г.
Завтрак: Queso Gouda, Bagel Keto, Arándanos Enteros, Makro Frambuesas Frescas, Mermelada Diet Fresa, El Arbol Aguacate, Mantequilla de Cacahuete, Tortita de almendra molida y harina de coco, Aceite de Coco Virgen, Café Capsulas. Обед: Hacendado Escalivada, Prima Barbacoa Cero, Costillas de Cerdo, Chocolate Blanco sin Azucar, Makro Frambuesas Frescas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Semillas de Chia, Ecomil Leche de Avellanas, Psyllium, Caldo de Pollo, Caldo de Carne. Ужин: Garrapiñadas de Almendras, Frutos Rojos Congelados, Semillas de Chia, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Leche de Coco, Aceite de Coco Virgen, Café Capsulas. Перекус/Другое: Aceite de Coco Virgen, Café Capsulas. подробнее ...
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 Комментария
Muy buenos! no me canso de ver tus desayunos. Tenemos que hacer una Quedada de desayunos!!!!!
25 апр 19 написано членом: EvaSieteTres
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jejeje, cuando pases por Lleida Pirineus la proxima vez...😂
25 апр 19 написано членом: KatiaMiBa
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Yo mañana otra vez de viaje, el finde fuera de casa, hice solo 4 dias keto, el finde con los amigos no hay manera de no comer de todo, 2 cumples incluidos en el paquete, comidas en casa de amigos, asi que queda feo llevar mi comida y ademas no quiero ser una religiosa sino saber disfrutar de momento cuando toca disfrutar.
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No se solo si tiene sentido haber hecho esos 4 días keto, que justo que entro en cetosis otra vez toca salir de ella. Aun no entiendo bien eso de ciclar los hidratos. Segun mi logica ayuda a cuerpo a ir de un extremo a otro( flexibilidad- cambio de combustible). Pero en cuanto a perder grasa de poco servira estar solo 2 días en cetosis ( primeros 2 aun uso las reservas de glucógeno como combustible). Es cierto lo que pienso? Alguien entendido en el tema me lo puede aclarar? 🙏🙏🙏
25 апр 19 написано членом: KatiaMiBa
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