Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SuzanneJ
Журнал
04 июл 10
SuzanneJ- Журнал, 04 июл 10
Параметры Пользователя SuzanneJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ihave had 1 week off. I lost pounds in my week off, but not as fast as before. I waited until I appeared to plateau, and then I am going to start the next week of my diet. My half way point is July 10. I am hoping to lose enough that I can ease up a bit on my last month. That would require me losing 8lb this week. I've done it before.
My secret is simple.
1. I eat a minimum of 3 cups of the soup, usually at night
2. I eat breakfast
3. I exercise
4. I drink a minimum of 2 bottles of water a day, and at least 1 tea.
5. I am doing a detox at the same time.
6. I do not eat a real meal. Instead, I graze through the day whenver I feel hungry...even if that means munching 6 - 8 times a day.
Hope this helps someone else.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июля 2010:
2723 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 8 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SuzanneJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю