Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PhilB21
Журнал
23 апр 19
PhilB21- Журнал, 23 апр 19
Параметры Пользователя PhilB21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had a couple of Pork Tenderloins, so I coated them in a mixture of crushed Pork Rinds, Parmesan Cheese, Garlic, Italian Seasoning and a wee bit of Pepper, then baked at 350 degrees for 45 minutes. Added a cup of Spinach for a deliciously satisfying meal with only 438 calories, 1.95 net carbs, and an outstanding 68.70 grams of protein. That's what I would call a winning combination. Thanks Dr. Atkins, from 399 on March 22, 2018 to 296.6 today, April 23, 2019
134,5 кг
Потеряно до сих пор:
36,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2019:
1005 ккал
Жир: 55,72г | Белк: 110,28г | Углев: 12,02г.
Завтрак:
Fancy Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar Cheese, Brown 'N Serve Original Sausage Links, Egg.
Ужин:
Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Baked Tenderloin Pork.
Перекус/Другое:
Atkins French Vanilla Shake.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
PhilB21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю