TXSnowman- Журнал, 03 июл 10

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2010

130,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 48,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2010:

1880 ккал

Жир: 50,42г | Белк: 142,05г | Углев: 226,34г. Завтрак: diced tomatoes and chiles, fat free cheddar, la tortilla factory, canadian bacon, egg beaters. Обед: tomato, flatbread flatout, ground beef 96/4, 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, natures own sourdough, fat free swiss. Ужин: french bread, ground beef, fire roasted tomato & garlic pasta sauce, spaghetti. Перекус/Другое: Honey, peanut butter, fat free saltines, Crumb Cake, vanilla ice cream, sugar free popsicles. подробнее ...

3394 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 03 июл 10

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса