charly_1992- Журнал, 18 апр 19

Fresas, frambuesas y el resto de frutos rojos puedes comer a diario... Son frutas muy sanas, bajas en hc y antioxidantes, yo gracias a la dieta keto me enganche a ellas y ahora aun fuera de cetosis es la fruta que me gusta mas. Mermelada hecha con la mezcla de fruta roja(congelada de hacendado) esta riquísima si la untas en el pan keto junto con mantequilla de cacahuetes. También pensé que sin mis kiwis, piña y naranjas no podía vivir pero a todo se acostumbra uno...😃 

Buenas Katiaa!! Siii siii, se que puedo comer dichas frutas, pero dado que en mi alimentación anterior/habitual, consumía mucha muchísima fruta, quería aprovechar este breve periodo de cetosis (unas 4/6 semanas) para desengancharme un poco y obtener así los máximos beneficios posibles de dicho protocolo sin hidratos, por lo menos las 2 primeras semanas, luego ya iremos reincorporando frutos rojos poco a poco!! :D 

se ve cuánto sufres, sí 🤣👌🏾 

que es eso que parece helado? 

De lo lindo @kishah😂 @walkimg básicamente se trata de queso cottage mezclado con semillas de chia hidratadas, y la capa de encima es crema de cacahuete con aceite de coco mezclado, que guardándolo al frío por unas horas, se queda como una capa de magnum que te la gozas pero que increíble jaja bffff😳 

pufff justo tengo cottage que no sabía que hacer con el... menuda idea!! gracias te lo copio!! Jajaja