Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shanelle05
Журнал
27 дек 12
Shanelle05- Журнал, 27 дек 12
Параметры Пользователя Shanelle05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm nearing my first weight loss goal of 199.. I gained a few pounds this past few weeks due to way too many cookies... Well today I'm starting my new years resolution early. The hubby and I are both starting today. We're going to stop eating all the cookies and junk and go back to eating how we were until we learn to cook healthier. This means microwave meals that are low calorie. I'm tired of microwave meals but it's working for us for now. Neither of us knows anything about cooking healthy stuff that tastes good. Time for research.
We're also going to start exercising a lot more. We got lazy the last few months. I'm ready to get my exercise bike. We have a little manual one that sits on the floor, one of the cheap ones from Walmart. The beginning of next year we're going to get one of the recumbent bikes. I'm so ready... I also want to start lifting weights again and doing my leslie sansone walking videos... I'm ready to be below 200 and at my goal weight. I'm doing messing around and feeling sorry for myself. These are not excuses...
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2012:
1445 ккал
Жир: 26,06г | Белк: 66,15г | Углев: 245,76г.
Завтрак:
Bananas , Smart Beginnings English Muffin Sandwich with Turkey Sausage.
Обед:
dinner roll, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes.
Ужин:
fat free pretzels, Light 12 Grain Bread, Apples, Comfort Bakes Braised Beef Pot Roast.
Перекус/Другое:
JOLLY TIME HLTHY POPCORN MINI, The Original Low Fat Coffee Creamer, Banana Harvest Chewy Granola Bars, Apples .
подробнее ...
3045 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congrats. I saw how far you have come. That is a huge accomplishment. Keep up the good work.
27 дек 12 написано членом:
Sirick
Shanelle05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю