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Avevo una voglia di melanzane !! Però cuocerle senza grassi e farle buone è difficile, sono ancora in fase sperimentale , ma intanto me le sono godute di brutto 😋 Simon non sono sicura che sia il tuo genere , ma ci provo 😉
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1621 ккал
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Жир: 32,67г | Белк: 145,92г | Углев: 188,74г.
Завтрак: Fragole, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Baule Volante Farina di Cocco, Caffè (dalla Moca), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Обед: Rio Mare Tonno Super Naturale, Pomodori, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Ecor Farina d'avena Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Ужин: Pomodori, Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Melanzana Inran, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Перекус/Другое: Mela, Vis Più Frutta Light, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. подробнее ...
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 Комментария
questo piatto è tutto😍😍❤️💪🏻avrei abbondato col riso ele e non poco sai che dosi intendo
17 апр 19 написано членом: Simonlebon90
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eh lo so, mi sono tenuta macro per 80 gr comunque come dose non era male! anche perché la melanzana era bella cicciona, sai che sotto i 400gr di verdura non la vedo neanche :) tu hai fatto qualche bella ricarichina???
17 апр 19 написано членом: Elena9685
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non ancora🙁ricarico da sta foto😍 sabato ricarico e poi so cazzi ahhahah proponi qualche consiglio per caricare
17 апр 19 написано членом: Simonlebon90
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eh non sono tanto brava io con queste cose, preferisco meno ma every day!
17 апр 19 написано членом: Elena9685
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si ma te non tagli mai!?voglio essere tee
17 апр 19 написано членом: Simonlebon90
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avevo provato a tagliare tantissimo i carbo tra settembre e ottobre, però non ho fatto le cose per bene e ho fatto più danni che altro e non ci ho guadagnato molto in termini di definizione.
per adesso sono passata da 240 gr di cho o forse di più a 190gr...non è un taglio? :)
17 апр 19 написано членом: Elena9685
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stavolta sto provando a tenere i carbo "alti" il più a lungo possibile
17 апр 19 написано членом: Elena9685
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fai bene ele!! tu puoi permetterti tutto😍 tanto sempre bene stai💪🏻
17 апр 19 написано членом: Simonlebon90
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17 апр 19 написано членом: NickBer84
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17 апр 19 написано членом: Elena9685
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ovviamente aspetto un check💪🏻
17 апр 19 написано членом: Simonlebon90
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Esatto Nick!!! alla fine anche gli ingredienti base leggermente rivisitati possono cambiare gusto e prospettive!
17 апр 19 написано членом: Elena9685
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buonissimo questo piatto! lo faccio anch'io ogni tanto ma facendo le melanzane grigliate. poi cuocio pollo con o senza pomodoro/salsa di pomodoro e alla fine aggiungo le melanzane sopra. non è male anche cosi
18 апр 19 написано членом: ronaki
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grazie ronaki!! lo proverò!! io invece faccio più spesso le melanzane alla pizzaiola, le faccio a fette e le cuocio in forno con sopra un cucchiaio di passata di pomodoro mischiata con le spezie (peperoncino, aglio in polvere, pepe, cipolla, origano) e del basilico..pizzette di melanzane!
18 апр 19 написано членом: Elena9685
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