The Woodlander- Журнал, 01 июл 10

Параметры Пользователя The Woodlander | < Предыдущая Запись |Следующий >

Decided to weigh in today since I am starting the Challenge "Lose 10lbs by August". I plan to start weighing in on Fridays.

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2010:

1620 ккал

Жир: 98,91г | Белк: 72,91г | Углев: 118,38г. Завтрак: toaster scramble (egg, cheese,bacon), coffee mate sugar free, coffee brewed. Обед: tostitos monterey jack queso, tostitos white corn chips, Chunky Fully Loaded Turkey Pot Pie Soup. Ужин: Cheesy Cauliflower Bake, Fried Beef Steak. Перекус/Другое: Diet Coke, Banana Chips, vienna sausage (canned), Pistachio grove blend planters. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good luck to you!

01 июл 10 написано членом: thecoach


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The Woodlander-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The Woodlander- Журнал, 01 июл 10

Оставить свой Комментарий

The Woodlander-Изменение Веса