Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CMR
Журнал
12 апр 19
CMR- Журнал, 12 апр 19
Параметры Пользователя CMR
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Inching down, little by little, week by week. The needle read lower yesterday morning, which leads me to believe I have some water to work out of my system today.
I say it that way instead of thinking I was dehydrated because my oldest's school PTO held a pasta dinner fundraiser last night and I had at least one helping of white pasta which kicked my sodium and carbs into the 3.5 and 160 gram ranges, respectively (continual goal to stay near or under 2 and 100 grams/day, respectively). Having a wrap for lunch on my way back from shockwave treatment to work didn't help either.
On a positive note, I can restart my martial arts training, with the caveat of, "If it hurts, stop." Also I am on day 12 of my sober 31 and feeling amazing in that regard.
I will WBNR (Weigh But Not Report) tomorrow to see where I stand and hopefully I will reach where reach my 1st goal by Easter. If I am lower, I'll happily take credit next Friday.
Have a good weekend, All!!
114,3 кг
Потеряно до сих пор:
15,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2019:
1282 ккал
Жир: 32,97г | Белк: 60,29г | Углев: 176,88г.
Завтрак:
Nature's Promise Organic Quick Oats, McCormick Cinnamon Sugar, Egg.
Обед:
Seabreeze salad, Chef Sampler.
Ужин:
Schwan's Beef & Broccoli Skillet Meal.
подробнее ...
3400 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CMR-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю