rgarciaacosta- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя rgarciaacosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Terminando entrenamiento piernas de viernes, resultados estupendos para mi, mi nutricionista no mira mi peso, he bajado grasa casi un 2% en 15 dias y 600 gramos, he subido un pelin de musculo, hoy cambio de dieta, seguinos con definicion poco a poco 💪💪💪

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

1786 ккал

Жир: 29,03г | Белк: 197,91г | Углев: 167,61г. Завтрак: Hacendado Arroz Integral, Batido Proteinas, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café. Обед: Patatas Cocidas, Salmón. Ужин: Merluza Plancha, Lechuga. Перекус/Другое: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Integral, Café. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: piernas - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

No miréis mi técnica, ya había acabado el ejercicio y es solo pose para la foto 😂😂😂😂🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

12 апр 19 написано членом: rgarciaacosta

💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

12 апр 19 написано членом: EvaSieteTres

Jajajaja... Muy guapa, por cierto!

12 апр 19 написано членом: KatiaMiBa

geniaaaal!!!!!! a tope!!! buenísimos resultados

12 апр 19 написано членом: aryak6

Muchas gracias, estoy contenta y con fuerzas para seguir 💪💪💪

12 апр 19 написано членом: rgarciaacosta

Ole campeona! 💪💪💪

12 апр 19 написано членом: virgisalas5

Enhorabuena! A la vista están esas mejoras!

12 апр 19 написано членом: simplifitca

ese hip thrust ahi !!!! a poner el glúteo atope 😍😍😍

13 апр 19 написано членом: albita3108


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rgarciaacosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rgarciaacosta- Журнал, 12 апр 19

Оставить свой Комментарий

rgarciaacosta-Изменение Веса