ilmdhehe- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя ilmdhehe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

120 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 60 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1031 ккал

Жир: 57,59г | Белк: 31,07г | Углев: 99,12г. Завтрак: Правильное Решение Каша Овсяная Моментальная Ассорти со Сливками, Полевское Молоко 3,2%. Обед: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Фисташковое Пралине, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Картофель с Грибами. Перекус/Другое: Полянка Ряженка 4%. подробнее ...

3144 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Зарядка - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilmdhehe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilmdhehe- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

ilmdhehe-Изменение Веса