Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HCB
Журнал
17 дек 12
HCB- Журнал, 17 дек 12
Параметры Пользователя HCB
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday was a bit difficult with food - I did not overeat but chose a piece of cornbread and some crackers with the vegetarian chili our friends served us for dinner. This was not inherently bad - but I usually feel bloated and swollen after refined wheat products!
Look at this chart:
Still grateful for:
- The people I love who love me back!
- The good health of my loved ones
- My FS Buddies who support and encourage me to continue
- "Butt-kicking" myself to a smaller size today
" width="100%"/>
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2012:
871 ккал
Жир: 31,22г | Белк: 43,96г | Углев: 104,39г.
Завтрак:
Pam olive oil cooking spray, Eggland's Best Eggs, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), water, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
water, Dried Figs (Uncooked).
Ужин:
water, Calamari Salad, Dragon Roll.
Перекус/Другое:
Natural Almonds 100 Calorie Pack.
подробнее ...
2576 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Love how you do that with photos in your journal - I was thrilled just when I learned to change my bio pic. The list and foods made my stomach rumble - glad I already have a great salad & soup ready for my lunch today!
17 дек 12 написано членом:
FullaBella
Nice to have homemade chili! Yum. You did good. Love the chart above - except I haven't made it to the point of loving wild game - except fish of course. Hope you are doing okay. :)
17 дек 12 написано членом:
Neptunebch
Ew, no wild game for me either. I tried at a party Thanksgiving weekend, they had smoke a deer butt or some part of Bambi...I kept thinking of deer, plus I just didn't like the taste, even smoked. Isn't it amazing how simple it is to eat well?
17 дек 12 написано членом:
Djburney
I was just reading about zucchini the other day and how it has anti-inflamitory stuff in it. We always have tons of zucchini because it's so prolific. Now I have another reason to make more things out of it.
17 дек 12 написано членом:
skwhite
You definitely did good with the chili. Chili and cornbread is so wonderful. Great chart! You always have the best uploaded charts and tables.
17 дек 12 написано членом:
kmartdollie
The chart is very informative thank you for posting it and thanks for being YOU!
18 дек 12 написано членом:
pam-u-la
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HCB-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю