rnbigguy- Журнал, 14 дек 12

Параметры Пользователя rnbigguy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2012

126,1 кг Потеряно до сих пор: 44,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2012:

1400 ккал

Жир: 42,31г | Белк: 91,17г | Углев: 176,39г. Завтрак: Marathon Protein Bar, Quakers Rice Snacks Carmel Corn. Обед: Light Jewish Rye Bread, Fat Free Swiss Cheese Singles, Deli Sliced Ham. Ужин: Advantage Cookies N' Creme Bar. Перекус/Другое: Fruit Snacks Fat Free, Wheaties Fuel Energy Bar. подробнее ...

4756 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 29 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 31 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Big yay for 3 more pounds lost!! You're almost at 100 total! WOW! That's just awesome! :D

14 дек 12 написано членом: angiekae68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rnbigguy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rnbigguy- Журнал, 14 дек 12

Оставить свой Комментарий

rnbigguy-Изменение Веса