Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
05 апр 19
mbd121- Журнал, 05 апр 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ive got to stop beating myself up for going over my macros. Im logging everything, Im trying to follow portions, Im making better choices than I had been. Im fine! Ill fine-tune things as I go. The first week isnt going to be "perfect". The 12th week wont be "perfect" either but Ill have more knowledge and and a better understanding what of I need and what I want.
Personal pep talk over!
118,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 апреля 2019:
1576 ккал
Жир: 69,61г | Белк: 89,83г | Углев: 149,40г.
Завтрак:
Egg Bowl.
Обед:
Green String Beans, Kraft Catalina Salad Dressing, Mushrooms, Fresh Express Spring Mix, Grilled Chicken, Bell Peppers.
Ужин:
Cooked Salmon, Jason's Deli Light Ranch Dressing, Green Peas , Jason's Deli Organic Field Greens, Jason's Deli Homemade Salsa, Jason's Deli Sliced Mushrooms, Jason's Deli Cucumber Slices, Jason's Deli Leafy Lettuce, Beets, Jason's Deli Three Bean Salad, Jason's Deli Vegetarian Vegetable Soup (Cup).
Перекус/Другое:
Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , General Mills Honey Nut Cheerios.
подробнее ...
2842 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю