Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3142 ккал
|
Жир: 77,63г | Белк: 281,61г | Углев: 311,25г.
Завтрак: Queijo tipo Cottage, Leite UHT Desnatado, Granola Tradicional Light, Ovo (Inteiro), Maltodextrina, Whey Protein Concentrado 80%, Albumina de Banana/Morango/Baunilha, Leite UHT Desnatado, Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Обед: The Fifties Filet Mignon, Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Banana, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, President Queijo Mussarela, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Перекус/Другое: Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreoddone-Изменение Веса
|
