gigeny- Журнал, 01 апр 19

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019

72,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2019:

1890 ккал

Жир: 62,20г | Белк: 64,89г | Углев: 269,92г. Завтрак: Leite com Chocolate (Integral), Panco Bisnaguinha, Aviação Manteiga com Sal. Обед: Lasanha com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Canela, Banana Nanica. Ужин: Dr. Oetker Bolo de Leite, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Natural One Suco de Limão Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 01 апр 19

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса