rnbigguy- Журнал, 07 дек 12

Параметры Пользователя rnbigguy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2012

127,5 кг Потеряно до сих пор: 43,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2012:

1618 ккал

Жир: 71,84г | Белк: 104,91г | Углев: 149,20г. Обед: Light Jewish Rye Bread, Fat Free Swiss Cheese Singles, Deli Sliced Ham. Ужин: whole wheat wrap, mayo, cheese, chicken. Перекус/Другое: Marathon Protein Bar, Wheaties Fuel Energy Bar. подробнее ...

4684 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

you are doing great! keep weighing in!

10 дек 12 написано членом: Djburney

Awesome. Still seeing losses-96lbs down you're nearly 2/3 of the way there!! KUDOS to you.

12 дек 12 написано членом: Rachel116


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rnbigguy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rnbigguy- Журнал, 07 дек 12

Оставить свой Комментарий

rnbigguy-Изменение Веса