ogranom93- Журнал, 26 мар 19

Как обычно - дурная голова ногам покоя не дает.  

Тем что я решила медленно поднимать калории до нормы? Вы уж определитесь 🤷🏻‍♀️ 

По-моему всё правильно решили. 3 часа до сна ужин вполне 🤔 

Ogranom93, тем,что вас несет с стороны в сторону, а на прямое правильное направление выйти все равно не хотите. И 1300 это тоже мало и вам об этом говорили. Я,кстати, как никогда определилась.  

Т.е будет более правильный, с 1000 калорий сразу прыгнуть на 2000? Вы несете чушь, нельзя резко поднимать калории, организм находится в стрессовом режиме, всё съеденное сразу же пойдет в запасы! Потому, я буду делать это постепенно  

Все правильно она делает,постепенно поднимать надо. 

А то вы до этого несли в массы одни знания))) и я вам совершенно о другом говорю, что 1300 это мало и ,поддерживающим эти безумия тоже, надо включить голову и повышать до нормальной нормы, а не взятой с головы.  

Наталья, сейчас неделю поест на 1300, зальет водой и снова на диету в 300 кк))) а там потом отпуск, жрачка тазами и через месяц пост о том, что надо питаться солнечной энергией))) 

Я на 500 сразу подняла ( как начала НГ праздники отмечать - так до сих пор и отмечаю ) . Ничего не отложилось , только в мышцы немного 

Викки, странно, что с вашими «знаниями», вы не обладаете модельными параметрами🤷🏻‍♀️  

Вполне себе разумная идея) И про воду не забудьте!