bozde- Журнал, 23 мар 19

Параметры Пользователя bozde | < Предыдущая Запись |Следующий >

Günlük rutine dahil olma çabaları 💁‍♀️

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2019:

1289 ккал

Жир: 65,05г | Белк: 83,17г | Углев: 92,05г. Завтрак: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Обед: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Ispanak Yemeği, Ezogelin Çorbası. Ужин: Kıymalı Makarna, Kıyma, Muratbey Lor Peyniri, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Перекус/Другое: Peyman Çiğ Badem, Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 46 минуты, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Güle güle kullan 👍🏻

23 мар 19 написано членом: __Koray__

Teşekkür ederim ☺️

23 мар 19 написано членом: bozde

nerden aldınız acaba

23 мар 19 написано членом: hilalcann2

Şok markette gördüm dün akşam hilalcan

23 мар 19 написано членом: bozde

sağ taraftaki kısma yoğurt ya da sulu yemek konsa sızdırır mı acaba ?

23 мар 19 написано членом: Sterliçya

Sterliçya onu ben de merak ediyorum, denediğimde yazarım buraya

23 мар 19 написано членом: bozde

Boş tasimak mantıklı. Ne olur ne olmaz.tedbiri elden birakmayin.😁

23 мар 19 написано членом: zıpırhann

Boş taşımak işlevsel olmaz zıpırhan, ben en iyisi evdeyken deniyim bunu 😉

23 мар 19 написано членом: bozde

Tabiki dene bak çok yediriyorsa dışarı cikartma.😁

23 мар 19 написано членом: zıpırhann


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bozde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bozde- Журнал, 23 мар 19

Оставить свой Комментарий

bozde-Изменение Веса