|
Zo fijn om eindelijk weer die -15kg aan te tikken!🥳 Altijd bij de 105 begin ik zelf lichamelijke verandering aan mezelf te zien, geeft een goed gevoel.
De laatste keer dat ik dit bereikte was 8 maanden geleden als ik naar mijn logboekgeschiedenis kijk. Daarna heeeel veel geschommeld. Nu al de 7e week op rij dat mijn gewicht naar beneden gaat. Hopelijk kan ik deze vibe blijven vasthouden🙈
|
104,9 кг
Потеряно до сих пор: 22,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4346 ккал
|
Жир: 207,98г | Белк: 104,15г | Углев: 375,11г.
Завтрак: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Rivercote Beschuit Volkoren, Groene Thee. Обед: AH Cherrytomaten, AH Pesto, Galbani Mozzarella, Lidl Knäckebröd Volkoren. Ужин: Verkade Gekarameliseerde Pecan, Amandel & Zeezout, Pecannoten, Jumbo Bloemen Honing, Yoghurtijs, Jumbo Stokbrood Wit, AH Spinazie Vers, Mora Kaassouffle, AH Aioli, Olijfolie, Champignons, Sol&Mar Patatas Bravas, Sangria, Witte Tafelwijn. Перекус/Другое: Campina Halfvolle Melk, Wodka, McDonald's Zoetzure Saus, Loempia, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Wat fijn! Hoop ik ook voor je, je kan het😁💪
22 мар 19 написано членом: manonnoelle
|
22 мар 19 написано членом: MiirjamO
|
22 мар 19 написано членом: nicie1818
|
Je kunt het, nu doorzetten 💪
22 мар 19 написано членом: mariankrousen
|
Goed bezig. Je hebt de smaak goed te pakken!
22 мар 19 написано членом: Pienpain
|
22 мар 19 написано членом: brigensam
|
22 мар 19 написано членом: Helena0567
|
22 мар 19 написано членом: annemiek rembil
|
Hou deze spirit vast! Je kunt het!
22 мар 19 написано членом: Jeroen_22_
|
22 мар 19 написано членом: Lost68
|
22 мар 19 написано членом: ineked
|
22 мар 19 написано членом: annemiek rembil
|
Jaaa kan niet wachten!😁😁 dankjulliewel voor de support allemaal!
23 мар 19 написано членом: kimmmerd
|
Wat ben je goed bezig zeg!!! Knap hoor!
24 мар 19 написано членом: Tante Lien86
|
24 мар 19 написано членом: hilmican09
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
