jimiam- Журнал, 29 ноя 12

Параметры Пользователя jimiam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2012

90,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2012:

1595 ккал

Жир: 55,46г | Белк: 111,46г | Углев: 48,79г. Завтрак: Tilapia Fillets, half & half, Coffee (Brewed From Grounds), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Обед: Milk (Nonfat), Pork Braunschweiger (Liver Sausage), Chicken Breast, Black Forest Ham. Ужин: Spicy Jalapeno Chicken Sausage, Chicken Breast. Перекус/Другое: Red Table Wine, Tangerines (Mandarin Oranges), Meat Loaf Made with Beef, Roast Beef (Lean Only Eaten), Olives (Jumbo-Super Colossal). подробнее ...

3212 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jimiam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jimiam- Журнал, 29 ноя 12

Оставить свой Комментарий

jimiam-Изменение Веса