MarinaChk- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя MarinaChk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

59,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1385 ккал

Жир: 59,51г | Белк: 71,85г | Углев: 163,72г. Завтрак: Рафаэлло Конфета, Сыр Российский, Хлеб Зерновой. Обед: Морковь по-Корейски, Heinz Чесночный Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Картошка Печеная. Ужин: Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 40 минуты, Работа - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaChk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaChk- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

MarinaChk-Изменение Веса