isohume- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

1.0 mile run - 10:06 (6.0 mph, treadmill)

GOAL 1: 9:00 mile.
GOAL 2: 8:30 mile.
GOAL 3: 8:00 mile.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

1492 ккал

Жир: 62,75г | Белк: 71,46г | Углев: 145,79г. Завтрак: Olive Oil, Whole Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Swiss Cheese. Обед: Cream Cheese, Safeway Cheddar Cheese Bagel. Ужин: Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. Перекус/Другое: Beer, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Circuit training - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса