rgarciaacosta- Журнал, 17 мар 19

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Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

2013 ккал

Жир: 34,73г | Белк: 141,29г | Углев: 268,69г. Завтрак: Salmón, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Piña en Su Jugo, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Clarou Harina de Avena. Обед: Hacendado Batata Micro. Ужин: Hacendado Arroz Integral, Muslos de Pollo. Перекус/Другое: Hacendado Piña en Su Jugo, Batido Proteinas, Clarou Harina de Avena. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

Hoy carrera de la mujer, compartiendo afición con mi peque, toda una campeona, 5 km sin parar, y premio para las dos, ella segunda cadete y yo tercera veterana 💪💪💪💪así da gusto

17 мар 19 написано членом: rgarciaacosta

Guapisimas!! 😍Cuanto os pareceis, sois dos gotitas de agua!!

17 мар 19 написано членом: kaki...

Muchas gracias kaki😘😘😘

17 мар 19 написано членом: rgarciaacosta

🤗

18 мар 19 написано членом: Silvi-es+

Pero bueno! Vaya par de hermosuras. Y qué bonito correr junto a tu hija 😍

18 мар 19 написано членом: EvaSieteTres

La verdad que es un lujo Eva, hace 2 años que la hacemos juntas y ya se esta convirtiendo en un día que esperamos con mucha ilusión

18 мар 19 написано членом: rgarciaacosta

Que guapo! Y eso de ser buena influencia para tu hij@ no tiene precio. Transmitiéndoles buenas costumbres desde pequeños dará su fruto en sus vidas tarde o temprano. En tu caso ya. En mi caso ha sido lo contrario: las mías empezaron con el atletismo mientras yo aun ni me planteaba meterme en este mundillo. De hecho mi pequeña me animó a empezar y me decía que ella iba a ser mi personal coach...😂

18 мар 19 написано членом: KatiaMiBa


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