TXSnowman- Журнал, 16 мар 19

Made lunch for the office today. I cooked a Beef Roast in the pressure cooker with bone broth, garlic, onion, salt and pepper. Added in a head of cabbage, a bell pepper and some mushrooms. My big (pre) St. Patrick's day meal!

---

1179 ккал

Жир: 85,63г | Белк: 86,16г | Углев: 12,01г.   Завтрак: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Tanimura & Antle Bell Peppers, Mushrooms, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sam's Choice Powder Bone Broth Beef, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Ужин: Egg, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. подробнее ...

3799 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...