Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shiny50
Журнал
12 мар 19
shiny50- Журнал, 12 мар 19
Параметры Пользователя shiny50
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So, had surgery on my knee Feb. 15th and all is going well on my recovery. Problem is, for three to four days prior to my surgery, I stress ate. Or, better stated...I binged. I gained 6 pounds in those few dew days. Here I am, almost one month post-op, and still trying to play "catch up." I have only lost 4 of the 6 pounds I gained. Why is it so easy to gain, and so hard to lose, sigh. This is the point where I would normally give up. But, not this time, I am going to keep with a calorie deficit and wait for the results to come to me. Simple scientific logic tells me that with the amount of calories I am taking in, and with my current weight, I eventually have to lose the pounds. I WILL NOT QUIT!
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2019:
1292 ккал
Жир: 66,61г | Белк: 46,92г | Углев: 145,20г.
Завтрак:
Raspberries.
Обед:
Apples, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Peanut Butter.
Ужин:
Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Butter, Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Перекус/Другое:
Pecan Pie, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
I always wonder about the numbers. Conceivably it takes a 3500 deficit to lose one pound but then I read of people who gained 5 pounds over the weekend and the math is mind boggling.
12 мар 19 написано членом:
FullaBella
FullaBella I agree. How can I gain 6 pounds in four days then take a month to lose it. I think many times those big gains over short time periods are water weight and I bet about half of what I gained was water weight too. Still, the weight is not wanting to budge lol.
13 мар 19 написано членом:
shiny50
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shiny50-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю