Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laraae
Журнал
09 мар 19
laraae- Журнал, 09 мар 19
Параметры Пользователя laraae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The biggest reasons I’m losing more, I think, are because I’m doing my best not to snack after dinner (I’m drinking non-caffeinated fruity hot tea) and the exercise. The Fit-Bit is motivating and so is not being scared to walk at our Rec-Plex. Now I just have to get up the guts to use the machines (weights, cycling, etc.). The Rec-Plex offers training with a trainer for a fee so I COULD learn and start building some muscle. I don’t know why I’m so scared. I guess I don’t want to look stupid. I need to get over myself and do this. “Sharons Victory” tells me—hell, shows me—I’ll get healthier and fit if I take the class. So I’m going to say it here that my goal this coming week is to register for the class... 😬😬😬
86,6 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2019:
1674 ккал
Жир: 60,75г | Белк: 39,50г | Углев: 234,50г.
Завтрак:
International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee.
Обед:
Wolfgang Puck Free Range Chicken with Tuscan-Style White Bean & Pesto Soup.
Ужин:
GFS Nacho Cheese Sauce, AMC Pretzel Bites, AMC Movie Theater Popcorn (Large).
подробнее ...
1967 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
23 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great plans and changes!
09 мар 19 написано членом:
kpwcalories
Thanks!
09 мар 19 написано членом:
laraae
Machines are OK but you may get better results with free weights, exercise balls, etc.
10 мар 19 написано членом:
gz9gjg
Okay. I can ask about those, too. 😊🎈
10 мар 19 написано членом:
laraae
You can do it!
11 мар 19 написано членом:
dhatura
it's ok to look stupid. You got to start somewhere.
11 мар 19 написано членом:
eli white
👍🏻
11 мар 19 написано членом:
laraae
You go! Be brave and have an adventure :)
11 мар 19 написано членом:
newnormal
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laraae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю