Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jmichelli
Журнал
07 мар 19
jmichelli- Журнал, 07 мар 19
Параметры Пользователя jmichelli
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2019:
999 ккал
Жир: 31,94г | Белк: 64,17г | Углев: 116,84г.
Завтрак:
Café com Leite Desnatado.
Обед:
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Purê de Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
Перекус/Другое:
Uvas, Maçã.
подробнее ...
3203 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jmichelli-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю