Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TXSnowman
Журнал
03 мар 19
TXSnowman- Журнал, 03 мар 19
Параметры Пользователя TXSnowman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So another week and down 2.2 lb. I'll take that as a win. I learned a valuable lesson last night that I'd like to share. I often have difficulty falling asleep. I used to use Tylenol PM, but since I don't need the pain medication currently and Tylenol is not great for the liver, I started using ZZZQuil. After drinking it last night, I read the ingredients. It turns out that their are 12gm of sugar in a dose. It contains High Fructose Corn syrup and Sucrose. No wonder I've been having trouble staying in ketosis. I never considered the sugar content in medicine. I guess I'll be more careful going forward. I bought some Natrol Melatonin to try. It is supposed to be zero calories and has calcium and B-6. I hope everyone has a great week. and for everyone in the middle of the country...try to stay warm.
125,6 кг
Потеряно до сих пор:
24,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
39,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2019:
1277 ккал
Жир: 93,14г | Белк: 103,40г | Углев: 3,90г.
Завтрак:
Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup.
Обед:
Spice Supreme Crushed Red Pepper, Pilgrim's Chicken Thighs - boneless skinless, Vegetable Oil, Bell Peppers.
Ужин:
Kroger Pork Steak, Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat), Borden Pepper Jack Cheese Slice, Borden Natural Provolone Cheese, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted).
Перекус/Другое:
Piping Rock Turmeric Curcumin, Ginger, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice.
подробнее ...
3920 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
No kidding! I used to drink Neocitran - not sure if you have that in the states, but it’s a hot lemon drink for when you have a cold. Wow - I read the ingredients on it and refuse to drink that sugar concoction anymore.
08 мар 19 написано членом:
FrankieBluEyes
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TXSnowman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю