Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JeanA52
Журнал
02 мар 19
JeanA52- Журнал, 02 мар 19
Параметры Пользователя JeanA52
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm disappointed and I know I shouldn't be. This is the first weigh in that I wasn't close to losing a pound. I ate more calories yesterday than I have been but less than FS calculated. I guess I need to stick to what I had been doing in the beginning of the week and ignore the calorie intake that FS says I should do.
I also started to exercise yesterday and now realize how out of shape I really am. I got on my elliptical and could only do 2 minutes. I was out of breath and my legs were screaming. I guess 2 minutes is a start and I just build from there when I can.
It's hard to do this by myself but I love this program. Having to keep track of my food and seeing daily results is a great motivator. I just hope I can keep it up and not slack off, like I have in the past.
85,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 марта 2019:
1103 ккал
Жир: 60,53г | Белк: 59,78г | Углев: 86,24г.
Завтрак:
Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Scrambled Egg.
Обед:
Winn-Dixie Colby Jack Cheese Sticks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
Ужин:
Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Winn-Dixie Colby Jack Cheese Sticks.
Перекус/Другое:
Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham.
подробнее ...
2062 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JeanA52-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю