Mikikatta- Журнал, 27 фев 19

Параметры Пользователя Mikikatta | < Предыдущая Запись |Следующий >

buongiorno a tutti, mi serve un consiglio in materia di allenamento.

Dopo mesi di esercizi propedeutici e di trazioni assistente sono riuscito a completare la mia prima serie di 3 trazioni supine (partivo da zero!).

ora la domanda è la seguente, per poter migliore il numero di ripetizioni, meglio continuare con trazioni assistente per garantire un maggior volume di allenamento oppure fare trazioni "normali" anche se riesco a fare solo 3/4 serie da 3?

meglio poche ma complete o tante ma assistite? GRAZIE! :)

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2019:

2314 ккал

Жир: 60,26г | Белк: 164,03г | Углев: 237,29г. Завтрак: Milbona Skyr Drink Pesca e Maracuja. Обед: Milbona Fiocchi di Latte Light, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato. Ужин: Birra, Tiramisù, Carpaccio di Tonno, Pizza Margherita. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Io solo con panca piana e la machine sono passata da 0 trazioni a un 5x5 con margine

27 фев 19 написано членом: claraaa87

Grazie per i consigli! :)

27 фев 19 написано членом: Mikikatta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikikatta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikikatta- Журнал, 27 фев 19

Оставить свой Комментарий

Mikikatta-Изменение Веса