PShearing- Журнал, 24 фев 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2019:

1504 ккал

Жир: 66,79г | Белк: 66,74г | Углев: 130,23г. Завтрак: Coffee, Fried Egg, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Coles Regular Pork Mince, Egg (Whole). Обед: Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Coffee with Milk. Ужин: John West Salmon Tempters Onion & Tomato, KB's Prawn Gyoza. Перекус/Другое: Cricketers Arms Spearhead India Pale Ale, Coffee with Milk. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 41 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 19 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 24 фев 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса