blue something- Журнал, 18 фев 19

i bought a bunch of fruits and vegetables, plus some meat, eggs, fish and good fat - this is my plan !

---

1126 ккал

Жир: 45,69г | Белк: 69,34г | Углев: 120,04г.   Завтрак: Yoplait Lactose Free Yogurt - French Vanilla, Milk (Whole Milk), Albertsons Old Fashioned Oats, 365 Chia Seed, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Bananas, Smart Menu Certified Organic Milled Flax Seed. Обед: Hard-Boiled Egg, Fresh'n Easy Garden Salad, No Name Honey, Bertolli Olive Oil, ShopRite Balsamic Vinegar. Ужин: Safeway Whole Roasted Chicken. Перекус/Другое: Green Tea, Watermelon. подробнее ...

1678 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...