TXSnowman- Журнал, 17 фев 19

Still eating one meal per day with rare exceptions. 65% - 70% fat, 30% protein, and virtually no carbs except for spinach and avocados.

127,5 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг.    Еще предстоит сделать: 41,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1258 ккал

Жир: 86,23г | Белк: 75,98г | Углев: 46,28г.   Обед: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Borden Swiss Sliced Cheese, Deli Sliced Ham, Green Giant Hass Avocado, Hunt's Bold BBQ Sauce, Kroger Pork Country Style Ribs. Перекус/Другое: Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Ginger, Turmeric (Ground), Unsalted Popcorn Popped in Oil. подробнее ...

3533 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...