Kevinlyfellow- Журнал, 07 ноя 12

I weighed in at a clear victory for the lowest weight ever. The scale yesterday was lower than my 169 record, but not by much. The new record is 167.2.

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1781 ккал

Жир: 78,71г | Белк: 66,76г | Углев: 216,90г.   Завтрак: Peach Preserves, Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Обед: Apples, Artisan Style Tortillas - Ancient Grains, Meatless Deli Turkey, Cheddar Cheese, Cashew Nuts, Almonds. Ужин: Dry Rice Noodles, Firm Silken Tofu, Oranges, Olive Oil, Honey. Перекус/Другое: Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas. подробнее ...